Zumba ist ein Dance-Workout bei dem tänzerische Elemente wie Salsa, Bachata, Mergengue oder Cumbia mit Aerobic-Moves kombiniert und meist zu lateinamerikanischer, aber auch aktueller oder internationaler Musik mit hoher und geringer Intensität getanzt wird. Garantiert sind eine hohe Kalorienverbrennung und eine Fitnessparty. Man hat alles zugleich Muskelaufbau, Cardio, Training und eine Menge Spaß für jedermann